Tag 17, 18, 19

Tag 17
Gegessen: Brötchen, eine Chinapfanne :D
Getrunken: Wasse, Bier, Cocktails ;D
Sport: Nicht.
Laune: Super :D War in Berlin mit meiner Süßen ♥

Tag 18
Gegessen: 2 belegte Stullen x), Kekse, Fleisch mit Pommes & Salat (höhö & Mayo xD)
Getrunken: Wasse, Kaffee
Sport: Nichts.
Laune: Auskoman x.x

Futterbild ♥

Tag 19
Gegessen: Kekse, selbstgemachte Burger mit Pommes & Mayo
Getrunken: Wasse, Latte Macchiato, Brause x.x 
Sport: 150 Sit Ups& 60 Kniebeuge
Laune: Super :D Heute kommen Freunde zum DVD Abend x)

Merke:

Ja momentan ernähre ich mich nicht wirklich gesund x.x Schande über mich :D

Aber wenn die Uni wieder losgeht, werde ich nicht mehr so schnell zum sündigen kommen ^^

& ich habe die letzten Tage die Waage gemieden x.x 

Aber ich verspreche, dass es bald wieder ein Bildchen geben wird :D

Tag 13, 14, 15, 16

Tag 13
Gegessen: ganz viel Süßes x.x, Frikadellen mit Brötchen & Senf & Nudeln (:
Getrunken: Wasser, Kaffee, Bier
Sport: Nichts :D
Laune: Super :D Ich bin ja nach Hamburg gefahren x.x

Tag 14
Gegessen: 1 Stück Kuchen, 1 Bratwurst mit Brötchen & Abends ein Schnitzel mit Pommes & Käsesoße x.x
Getrunken: Wasse, Latte Macchiato, Fanta, Bier
Sport: Nichts -.-
Laune: Glücklich ♥

Tag 15
Gegessen: Halbes belegtes Brötchen, Süßzeugs, Pizza
Getrunken: Wasse, Latte Macchiato, Red Bull
Sport: Nichts -.-
Laune: Abfahrt aus Hamburg :/ Ich war traurig.

Tag 16
Gegessen: 3 Salate & sehr viele Kuchenstücke xD
Getrunken: Wasse, Latte Macchiato
Sport: 1 Stunde Squash & 150 Sit Ups
Laune: Bin wieder am Ball :D

 Ja ich weiß ich war nachlässig :D 

Aber ich war im Urlaub & da wird von mir erwartet das ich zulange xD

Tag 10, 11 & 12

Tag 10
Gegessen: selbstgemachtes Schnitzöööl mit Pommes & Mayo (AUWEiA !), Brötchen & Abends Fisch (:
Getrunken: Wasser
Sport: Nichts :D
Laune: Überfressen gut aber Kopfaua xD

Tag 11
Gegessen: Schokolinsen, Vitalis Knsuper Müsli xD, Abends waren wir beim Griechen & ich habe eine Vorspeisenplatte bestellt :D
Getrunken: Wasser, Hohes C
Sport: Nichts O.O
Laune: Ganz böse Kopfschmerzen & ein gefüllter Kugelbauch -.-

 Tag 12
Gegessen: 1 Schale Vitalis, 1 Vegi Döner mit Käse, Gummitierchen & was der Abend noch bringt ;D
Getrunken: Wasser, Hohes C :D
Sport: 150 Sit Ups
Laune: Super mega geil :D Weils morgen nach Hamburg geht x.x & die ollen Kopfschmerzen endlich weniger geworden sind (: & ich habe vom Arzt Tabletten gegen das Blähbäuchlein bekommen x.x Mal gucken ob die helfen (: Ich hoffe es x.x

Waagenbild

Keine Ahnung wann ich das genau gemacht habe xD

Aber irgendwann in den letzten Tagen :D

Ja ich hab wieder zugelegt xD

Aber der Bauch scheint nicht mehr ganz so schwabbelig zu sein :D
Vielleicht zeigen die Sit Ups schon ihre Erfolge x)?

Neues Outfit zum Joggen & Tag 8 & 9

 Tag 8
Gegessen: Ganz viele kleine belegte Brötchen :D & abends gab es Nudeln mit Käsepanzer (ich weiß falscher Zeitpunkt ^^)
Getrunken: Wasser, 1 Capucchino
Sport: 150 Sit Ups & habe neue Bauchübungen entdeckt :D
Laune: War wirklich gut x) Habe wieder ordentlich gegessen :D Auch wenn diese doofe Erkältung nicht weg gehen will (:

Waagenbild 8

 Tag 9
Gegessen: Hähnchen-Curry, Schale Salat von Netto
Getrunken: Wasser, 2 Capucchino
Sport: 20min joggen, 150 Sit Ups & von dem Video von ErdbeerFitness 60x Übung 1, 45x Übung 3 von der einen Seite & 45x von der anderen Seite, 45x Übung 4, 45x Übung 5 von der einen & 45x von der anderen Seite, 3 Enheiten von Übung 6, 3 Einheiten Übund 7 zum dehnen (ich kann euch das nur so aufschreiben, weil ich die Fachbegriffe für die Übungen nicht kenne :D)
Laune: Ich bin soooooooo erschöpft :D Ihr glaubt gar nicht wie anstrengend das Joggen war x.x Ich musste 2x kurz laufen, weil ich so aus der Puste war -.- & die Bauchübungen waren auch enorm anstrengend x.x Aber ich habe heute eine Menge geschafft :D & ich war heute ein neues Joggingoutfit einkaufen :D (Was dann halt gleich ausgeführt werden musste xD). Was natürlich weniger förderlich war ist die Tatsache, dass ich noch ziemlich erkältet bin & das Joggen hat es nicht gerade besser gemacht -.- Hab kaum Luft bekommen :/ Ich glaub ich muss mich erstmal auskuriere.

Waagenbild 9

Hab ich heut früh wieder verplant sorry (:

 Neues Outfit ♥

Ich hatte noch einen Gutschein im Wert von 70€ (:

Tag 5,6,7

 Tag 5
Gegessen: Schale Salat von Netto
Edit: Noch 2 Stullen Schwarzbrot mit Belag gefuttert & ein paar Chips x) ABER auch noch zusätzlich 60 Kniebeuge gemacht :D
Getrunken: Wasser, 1 Flasche Hohes C, 5 Krombacher ♥
Sport: Nichts :D denn meine beste Freundin war da & wir mussten mal wieder ordentlich die Sau raus lassen. (siehe Hauptblog)
Laune: An dem Tag war meine Laune wunderbar xD Bishin zu unendlich betrunken :D Ja ich weiß selbst, dass ich zu wenig gegessen habe ;p Dafür am nächsten Tag umso mehr x.x

Waagenbild Nr.5

Essen & Trinken xD

Tag 6

Gegessen: ein ganzes Big Mäc Menü & Abends dann noch eine Lasagne & Pizzabrötchen X.X (AUWEiA!) & jede Menge Kopfschmerztabletten x.x
Getrunken: Waaaaaaaaaaaaaaaaasser& einen Schluck Cola xD
Sport: Nichts xD Ich musste auskoman :D
Laune: Ey Leute ich hatte so einen schlimmen  Kater xD unglaublich x.x Ich bin gar nicht mehr nüchtern geworden xD

Waagenbild Nr.6

Ich habe 66,0kg gewogen O.O Aber das wohl nur, wegen dem Alk & dem wenigen Futter xD

Tag 7

Gegessen: ein Eis (2 Kugeln ♥), ein paar Pferfferminz-Schokoloade-Bonbons (: & einen Zucchini-Tomaten Auflauf
Getrunken: Wasser (:
Sport: 150 Sit Ups
Laune: Mir gehts wieder besser :D & langsam gehts meinen Beinen auch besser x.x was heißt: morgen kann ich auch wieder Kniebeuge machen :D & krankheitstechnisch gehts auch schon ein wenig besser (:

 Waagenbild Nr.7

Keine Ahnung :D Hab vergessen mich drauf zu stellen xD Morgen kommt wieder eins :D

Essen

Tag 4

Gegessen: 1 Tässchen Weißkrautsalat, Putenbrust mit Bohnen und Thunfischsalat (:
Edit: Hab mir ne Yogurette gegönnt x)
Getrunken: 2 Cappucchinos (Ohne Zucker), Wasser
Sport: 150 Sit Ups, spazieren gewesen (Muskelkater ist ein GANZ bisschen besser o.o)
Laune: Gut ^^ denke ich :D Bin heute beim laufen zwar 2x weggeknickt, weil meine Beine nachgegeben haben (Danke an dieser Stelle an den Muskelkater -.-) aber an sonsten gehts gut x.x Nur leider bin ich immer noch dezent krank :x Ich niese kontinuierlich & meine Nase ist zu -.- & ich habe schon wieder zu wenig gegessen :x Ich bekomme das mit dem regelmäßigen essen irgendwie nicht hin...

Waagenbild Nr.4
Bleibt heute aus, weil ich es vorhin mit all meinen anderen Bildern gelöscht habe -.- Habe nicht gecheckt, dass das, das aktuelle Bild ist O.O
Aber heute früh hat die Waage 67,0kg angezeigt ^^

Futter

Die Zwiebelringe sind nur für meinen Freund (:

Ich mag Zwiebeln nicht X.X

Tag 3 & mysteriöse Gerichte.

Gegessen: Lachs auf Blattspinat (mit meinem Freund geteilt ^^) mit einer Scheibe Vollkorntoast, 1x am Marsriegel abgebissen xD
Getrunken: 1 Cappucchino (Ohne Zucker), Wasser, 1 normaler Kaffee (ohne Zucker, mit Milch)
Sport: 150 Sit Ups, spazieren gewesen (unter Schmerzen xD -> Muskelkater.)
Laune: Naja. Ich fühle mich irgendwie, wie ein Krüppel xD Ihr glaubt gar nicht wie BÖSE ich Muskelkater habe O.O Wenn meine Oberschenkel nur angestubst werden, könnte ich an die Decke springen xD Deswegen habe ich die Kniebeuge heute mal ausgelassen xD Aber die Sit Ups hab ich durchgezogen :D Obwohl auch mein Bauch extrem krampft xD Egal. Essenstechnisch war es heute wieder nicht so viel. Aber wir haben auch lange geschlafen o.o & fieserweise hat sich mein Freund heute neben mich auf die Couch gesetzt & erstmal schön ein paar Schokoriegel verdrückt <.< Ihr glaubt gar nicht, wie schwer das ist, nicht sofort seine Hand mit samt Riegel zu verdücken x.x Egal. Bis auf einen Mini-Biss war ich standhaft :D Seid stolz x.x

Waagenbild Nr. 3

Futter

So sollte es aussehen...

& so sah es dann aus xD

Jaja. Wer kennt ihn nicht? Den Lachs der aussieht wie ein Quader O.o

Fail.

 Laut Verpackung soll das kalorienarm & kohlenhydratearm sein xD

Tag 2

Gegessen: 1 kleine Tasse mit Weißkrautsalat & zum Abendbrot Fleisch mit Thunfischsalat mady by Herzchen ♥
Getrunken: 1 Cappucchino (Ohne Zucker), Wasser, 1 Fencheltee (ohne Zucker)
Sport: 150 Sit Ups, 60 Kniebeuge
Laune: Hm. Ich hab ganz schön Museklkater von meiner gestrigen Sporteinlage xD Aber holla die Waldfee x.x Meine Beine tun vielleicht weh xD & ich hab mir vorgenommen mehr zu essen, über den Tag :D Also sinnvoller xD & mein Freund hilft mir da auch extrem (: er kauft gesund für mich/mit mir ein & futtert alles Ungesunde was wir hier noch rumzuliegen haben auf xD Ansonsten nervt mich momentan nur mein Blähbäuchlein -.- Ich habe der lieben Kuekn mal ein Bild von meinem Bauch nach dem Essen geschickt (sie dachte ja ich bilde mir das ein :p). & sie war sichtlich geschockt ;D Ich lade das Bild jetzt nicht hoch, weil ich es so extrem entstellend finde, aber ich werde morgen mal zum Arzt gehen -.- Jetzt noch ein paar Bildchen von der bösen Waage & meinem Futter bzw. Trinken x.x

Waagenbild Nr. 2 

Trinken & Futter

Hier war mein Krautsalat drinne x.x 

Das Hauptproblem -.-

Wie schon im ersten Post erwähnt, habe ich vor allem ein Problem mit meinem Bäuchlein :x Er ist einfach ein wenig fülliger xD Ne kleine Kugel eben :D Ich hab mal ein paar Bildchen (bitte nicht lachen >.< war ne ganz schöne Überwindung das online zu stellen) gemacht, damit ich den möglichen Erfolg (?) festhalten kann bzw. einen vorher-nachher Vergleich habe ._. Das Problem bei mir ist ja, dass ich einen extremen Blähbauch habe O.o Sobald ich nur einen Bissen zu mir nehme, wird mein Bäuchlein so rund, dass man annehmen könnte, ich sei im 9. Monat -.- (Die Bilder sind ohne Blähbäuchlein geschossen xD) Ich weiß wirklich nicht woran das liegt :x & habe zu diesem Thema schon allesmögliche gegoogelt >.< Trinke jetzt sogar Fencheltee :x Aber ich sollte vielleicht doch mal zum Arzt gehen ._. Kennt ihr sowas? Habt ihr einen Rat :x? Naja. Erstmal gegen die Röllchen Sit Ups machen x)

(Achso: Ich habe meine Hand immer unter meiner Brust, weil ich da vom sitzen so einen roten Streifen bekommen habe xD & das sah unschön aus :x)

Wehe ihr lacht -.-

Aber man sieht schon, dass da ne kleine Kugel ist xD

Echt krass das ich euch das jetzt zeige & mich im Sommer nicht mal traue im Bikini rumzurennen xD

Vielleicht mach ichs später auch wieder raus :x

Nur damit ihrs mal gesehn habt -.-

Achso: & ich hab grad nix gegessen -.- deswegen sieht er auch relativ human aus O.o

Tag 1

Gegessen: 1 Pfirsich, 1 kleiner Keks der zum Latte gereicht wurde (: , Zwiebelsuppe
Getrunken: 1 Latte Macchiato (Ohne Zucker), Wasser, Tee (Bronchialtee & Früchtetee, alles ohne Zucker)
Sport: Spazieren gewesen, 200 Sit Ups, 60 Kniebeuge
Laune: Also bis auf die Tatsache, dass ich verdammt krank bin, bin ich noch total motiviert :D

Waagenbild Nr. 1

Der Anfang vom Ende xD

Sooooo. Es ist vollbracht :D Ich habe mir einen Blog erstellt, auf dem ich mich vor allem selbst motivieren will abzunehmen ^^ (Man sehe links das erstrebte Ziel x.x ♥) Ich sage es mal so: Ich bin nicht zu dick  ^^ Das weiß ich selber (: Ich bin "normal". Aber ich fühle mich trotzdem nicht wohl ^^ Mein Bäuchlein ist einfach ein wenig zu dick, meine Oberschenkel ein wenig deformiert & meine Brüste sind zu groß (nur daran wird man schwer etwas ändern können ^^). Auch habe ich so dezente Schwabbel an den Armen xD Das muss alles nicht sein, finde ich (: & desweiteren bekomme ich langsam extreme Rückenschmerzen -.- Ich muss also was machen. Nicht nur der Optik zu liebe (:

Wer jetzt nach meinem System fragt, wird sich wundern denn: ich habe keins xD Ich versuche einfach abends auf fetthaltiges zu verzichten, weniger Kohelnhydrate (: einfach mal einen Salat futtern ^^ & ein bisschen weniger Süßigkeiten naschen ^^ Bis jetzt habe ich durch meine momentanige Ernährung weder zu noch abgenommen xD Also kann das doch nur gelingen oder ^^? & ich werde mir vornehmen mich mehr zu bewegen :D Allen voran jeden Tag 150 Sit Ups (: & ich werde wieder mit dem joggen anfangen, jetzt wo das Wetter wieder so toll ist x.x ♥ Hier werde ich dann täglich bzw. alle 2 Tage ein Bildchen von mir & meiner Waage schießen ;D damit man sieht, dass ich nicht schummel ;D & ich werde meinen Blog als eine Art Essenstagebuch nutzen, damit ich einfach mal einen Überblick bekomme, was ich am Tag alles in mich hinein schaufel :D

Also man darf gespannt sein x.x 

Ab morgen gehts los :D 

(Aufregung ♥)

& ihr dürft euch gerne anschließen (: