Wupdidu.

Früh: Nichts. (zu lang gepennt ^^)
Mittags: 3 belegte Reiswafeln (Lachs, Schinken, Körniger Frischkäse Light)
Abends: 3 Spiegeleier, 3 belegte Reiswaffeln (Lachs, Schinken, Camembert), Magerquark mit Himbeeren & Stracciatella Flavour
Getrunken: 1,5l Wasser, 1,2l Oolong Tee, 1 Kaffee mit 1,5 % Milch
Getan: über 1 1/2 h Fitti
Fazit: Naja am ersten Tag ist man ja prinzipiell immer noch total motiviert xD Mal gucken wie lange ich durchhalte (: Salzfrei esse bzw. koche ich jetzt schon eine ganze Zeit und muss sagen, mir geht es damit wesentlich besser. Vor allem ist mein Bäuchlein nicht mehr so aufgebläht. Habe mir diese Woche endlich wieder neuen losen Tee geholt: Oolong-Tee, Mandelplätzchen-Tee und mein absoluter Liebling "Knusperhäuschen"-Tee ♥_♥

Es geht wieder los...

Kabäääääm. Da bin ich wieder xD
Und was wird wohl der Auslöser sein? Richtig, Madame hat wieder ein paar Kilos zu viel auf den Rippen.
Also beginnt ab jetzt wieder der Kampf ^^
Wagenradpizza, Pommes, Nuggets & Mayo-Exzesse müssen von meinem Speiseplan gestrichen werden.
Stattdessen heißt es wieder: viel trinken, möglichst kohlenhydratearm ernähren, Kalorien zählen (ja das bringt bei mir was), so gut es geht auf SALZ verzichten (ich bin normalerweise ein total Salz-Junkie) und vielleicht mal wieder ein wenig mehr Sport machen ;D

Auslöser für meine Zunahme war meine 6 wöchige Examenshausarbeit, in der ich einfach nur um mich gefressen habe. Vor allem Nudeln, Reis, FastFood und Süßigkeiten in MASSEN waren an der Tagesordnung. Yumyum. Nicht selten war ich kurz vor dem Platzen xD
Die Rechnung zeigte sich dann schnell: 5kg hatte ich zugenommen!
Mittlerweile ist 1kg wieder unten aber die restlichen 4kg fehlen xD bzw. war mein eigentliches Ziel ja 54kg (aber das ist erstmal nebensächlich). Ich fühle mich momentan einfach nicht wohl also muss ich etwas ändern (:

Also beginne ich von nun an wieder mit der Dokumentation meiner täglichen Futterorgien.
So far.
Wünscht mir Glück!
Weitere Abnehmbegeisterte können sich gerne anschließen :D