Jupiiiieh ^^

Hach momentan läuft es echt gut mit dem Sport (: Bin mega motiviert und mache wirklich jeden Tag etwas. Ich versuche immer zwischen Cardio & Krafttraining zu wechseln. Im Kraftbereich mache ich meistens spezielle Übungen für Bauch, Arme und Po auf meiner Fitnessmatte. Manchmal 30min, manchmal 60min. Wie ich gerade Lust habe (: An meinen Cardio-Tagen gehe ich joggen, auf den Crosstrainer und besuche einen 60min Spinning Kurs. Jaja es nervt langsam aber ich muss es nochmal sagen: ICH LIEBE SPINNING ♥ ich schwitze nirgends so sehr, wie bei diesem Sport und vor allem kann ich nirgends so an meine Grenzen gehen. Danach brennt wirklich alles und ich bin einfach nur happy (:

Auch mit dem Essen läuft es wieder ganz gut ^^ Wir essen hauptsächlich Pute, Lachs und Schweinefleisch aus dem Ofen ohne Öl zubereitet und Dosengemüse (: (ja ich weiß da sind kaum Vitamine drin, geht aber schneller xD). Auch mein Freund zieht endlich wieder mit (: Getrunken wird brav grüner Tee und stilles Wasser (ich hasse Wasser mit Sprudel, davon bekomme ich immer Bauchschmerzen und bin immer noch durstig). Heute gab es als kleinen Energieauffüller nächtlichen Grießbrei mit Zucker und Zimt ^^ sowas muss auch mal sein :D Man darf sich schließlich nicht alles verbieten und meine Kalorien die ich am Tag zu mir genommen habe (ca. 1000 kcal), habe ich eh alle wieder abtrainiert ^^ 

Grießbrei ist echt zu unserem Dauerrenner geworden xD Milch, Butter, Grieß, Zucker und Zimt haben wir eh immer zu Hause und können uns somit jederzeit super schnell diese kleine "Sünde" zubereiten x) Nomnom. Und sowas muss neben dem ganzen Sport ja auch mal sein :D